h bol

niedawno rozpoczałem swój pierwszy cykl z kretką ale troche zabardzo zwiększyłem obciążenie i intensywność treningów co zaowocowało zakwasami......wczoraj doskwierał mi ból...dzisiaj z reszta nie jest lepiej a w kalendarzu jest to dzien treningowy....sam juz nie wiem czy nie przerwac cyklu az do znikniecia zakwasów?!....... Pozdrawiam

od 3 dni non stop boli mnie brzuch tak jak bym był głodny musze sie porzadnie najesc zeby przestal mnie bolec na 3-4 godziny,potem znow bol powraca i tak wkólko (w sumie za***i..tyje tylko z samatra ciezka spalac) ,bralem sterydy bo to tez istotne czy ktos mial podobny objaw

Witam mialem naderwanie stozka rotatorow (miesien nadgrzebieniowy) odzyskalem 100 procent ruchomosci w barku , mysle ze takze z siła wszystko wrocilo juz do normy (rok bez cwiczen i bez obciazania barku) ale nadal jest BÓL! najbardziej odczuwam go w spoczynku, np. jak leze przed tv.. Wie ktos dlaczego ?

Witam Ile czasu ma trwać Side Plank ? Ostatnio zrobiłem 3 x lewa strona - po 45 sekund 3 x prawa strona po 45 sekund I jakoś wycisku nie poczułem. Ile czasu mam tak stać w planku na jednej stronie? O wiele większy wycisk, ból, pot mam przy 6 min ABS. Ale chciałem z tego zrezygnować. Dzieki za pomoc!

Cześć. Dwa tygodnie temu rozwaliłem sobie kolano. Miałem obrzęk, poza tym dwie rany kłute (od gałęzi, nie były zbyt głębokie). Od tego tygodnia normalnie funkcjonuję, ćwiczyłem też na wfie i nie było większych problemów. Ból pojawia się tylko podczas sprintu i przywodzenia nogi. Czy mogę ćwiczyć w domu (bez żądnych ćwiczeń na nogi)?

Jade 3 tydzien na suscie(iniekcja) i winstrolu(tabsy)... Po 5 strzale pojawila sie opuchlizna na barku i bol... sadzilem ze to wina nieudanego strzalu.... po 3 dniach poszedl strzal w drugi bark i byly podobne objawy... Jaki moze byc tego powod? jakas rada?

wczoraj skrecilam sobie srodstopie lekarz zalecil mi masc i lod czy to pomoze?? czy nie powinnien cos z tym zrobic na pogotowiu tylko spojrzak na rgn i pow ze nic nie widzi na noge nie moge stanac jest cala spuchnieta i czerwona czy powinnam dzis isc do lekarza bol nie ustepuje.

ostatnio dwa razy mi sie zdarzylo klucie serca przy nacylenia sie i glebokim oddechu. Pierwszy raz trwal krotko okolo godziny , natomiast drugi dluzej okolo pieciu godzin. Ale czulam ze ostry bol minal i delikatnie czulam klucie. Co to moze byc z sercem mam dopiero 24 lata nie pije , nie biore narkotykow pale sporadycznie . PROSZE O P[ORADE

Witam zacząłem świeżo cyklon Z NPP + Tescia Propionate, kuję od tygodnia poniedziałek środa i piątek po 100mg npp i 100mg tp. Odczuwam dziwne uczucie w jądrach ni to ból, taki napór powiedzmy, uczucie kurczenia się moszny głupia sprawa może ktoś coś doradzi odstawić sprzęt czy kuć dalej. Sprzęciwo jest z fox labs...

Witam Boli mnie lewe kolano, ból wystepuje pod rzepka i sa to takie ukłucia jakby ktoś coś tam wbijał. Przy chodzeniu tez wystepuja ukłucia podczas prostowania nogi.Jak zginam kolano to cos tam ociera o siebie i tak przeskakuje. Przejdzie to samo czy moze lepiej udać się do lekarza?/

wbilem sobie zastrzyk domiesniowo (poslad)a teraz czuje gule i ból nie moge usiasc na te strone.Jak wyciagalem igle ,to poleciala ciurkiem krew ,pierwszy raz sie z tym zdarzylem ,a robie juz dłuzszy czas ,co mam zrobic ,czy udac sie do lekarza czy odczekac pare dni?

biore slow mag amimo to odczuwam,skurcze w roznych czesciach nog.przechodzilam 4 lata temu polpasiec-i do tej pory przy wiekszym wysilku fizycznym odczuwam bol z prawej strony pod zebrami.W zwiazku z tym mam zwiekszyc ilosc tabletek magnezu.A jesli tak to ile mg pobierac dziennie ?

witam biegam od 1,5 roku od miesiaca mam problemy poniewaz na 3 biegi w tygodniu przynajmniej 2 koncza sie dyskomfortem w tej okolicy łydki jak to rozciagac zeby nie naciagac tego miesnia Dodam ze po bieganiu ból mija miesjce zostało zaznaczone dokładnie na zdjeciu /SFD/Images/2015/6/24/17f1b84a4f3d4457870ea0b006c05d05.jpg

Witam mam maly problem. Otóż ostatnio w dzień nóg nie mialem dostępu do silowni to pomyślałem ze porobię przysiady w domu. No i ogólnie zrobiłem 500 przysiadów i po tym wszystkim mam teraz lekki ból w kolanach i nie daje robic normalnego treningu PS nie mam tez stojaka do przysiadów a ciężko jest zarzucać 70 pare kilogramów z podrzutu na kaptury.

Witam, dzis po treningu klatki(wieksze ciezary niz zawsze) odczuwam bol po prawej i lewej stronie zeber,nie jest on wielki ale jqk dotykam to czuc,ze cos jest nie tak Jestem na cyklu D-Bolu z Androchema czy ma to cos wspolnego z srodkiem? Oslonki lykam Sylimarolu 2tabsy na 0,5 tabsy D-bolu (7,5 mg bo 1 tabsa to 15mg) Dziennie wale 1,5 tabletki. [...]

Witam! Mam problem. Rozciagam się już rok. Przed rozciaganiem rozgrzewka 10 min. rozciaganie- prawie szpagat. Problem zaczyna się następnego dnia. Znowu rozgrzewka 10 min ale potem... Nie umiem w ogóle się rozjechac czuje piekielny ból w pachwinach. Dopiero po paru dniach mogę znowu próbować. Potem to samo. I tak w kółko. Co zrobić?

Mam 13 lat. Od pewnego czasu czuję straszny ból na skroniach- taka żyła która pulsuje i to strasznie boli. Czemu tak sie dzieje że ta żyła na skorniach tak mnie boli? Szczególnie wieczorem lub po wysiłku fizycznym na wf.

Witam, od pewnego czasu gdy krece stopa, stane na palcach, mam lekki bol sciegna achillesa. Nie boli bardzo, po prostu takie dziwne uczucie. Czy moze to byc od wspiec na palcach? Czytalem ze wspiecia niszcza stawy wiec moze zmienic to cwiczenie? Zmieniony przez - s_fighter w dniu 2012-02-18 22:39:47

Mam pytanka. Kilka tygodni temu miałam nie fajną przygodę na lekcji wychowania fizycznego. Dużo czytałam w internecie na temat chorób kolan i doszłam do wniosku że mam rozerwane łąkotki. Jaki ból i w jakim obszaze kolana mozna go odczówać? Z gór dzieki

Witam. Ostatnio podczas treningów odczuwam dyskomfort w prawym barku. Ból jest zlokalizowany "w środku" i ma charakter rwący. Bark najbardziej boli kiedy kładę się do łóżka na prawym boku i przeszkadza w śnie. Wykonuje rotacje do zewnątrz i wewnątrz z gumami od pewnego czasu ale nie odczuwam ulgi. Jak sobie radzicie z tym bólem?